初心者向け！バンコクのおすすめムエタイジムと選び方

全身運動で体が引き締まる！

ムエタイはパンチやキック、エルボーやニーなどを組み合わせて、全身をフルに使うスポーツです。筋トレと有酸素運動が同時にできるから、ダイエット効果もバッチリ。しかも、動きが多彩なので飽きにくく、続けていると自然と筋肉がつきます。日常のちょっとした動きでも「前より疲れにくくなったな」と実感できるのも嬉しいポイント！

ストレス発散にぴったり！

日々の仕事や生活で溜まったストレス、ムエタイでぶっ飛ばしましょう！サンドバッグにパンチを打ち込んだり、キックでミットを思い切り叩いたりするだけで、心のモヤモヤもスッキリします。トレーニングに集中することで気分転換になるし、終わった後は「また明日から頑張ろう！」って前向きな気持ちにも。メンタルも強くなって、日常でのイライラも減るかも？

自己防衛のスキルも身に付く！

ムエタイは格闘技としての実用性も高く、自然と自己防衛のスキルが身につくのも大きなメリットです。相手との距離感や瞬時の判断力が鍛えられるので、普段から自分を守る意識が高まります。「いざというときも自分を守れるかも？」という安心感は、日々の自信にもつながります。

タイ文化に触れ、新しい仲間ができる

ムエタイはタイの伝統文化でもあるので、地元の人たちと交流できるのが楽しいところ！また、同じジムで汗を流す仲間ができやすいのも嬉しいポイントです。トレーニング後にお互い励まし合ったり、タイの文化や習慣について教わったりして、日常がもっと楽しくなること間違いなし。

立地とアクセス

まずは、ジムの場所！通いやすいところにあるかどうかが超重要。バンコクのBTS駅周辺にはたくさんのムエタイジムがあります。仕事帰りや週末にサクッと通える場所だと、続けやすくなるかと思います。自宅や職場の近くで、公共交通機関や駐車場もチェックしておくと安心かと思います。

トレーナーの質

トレーナーは大事なポイント！経験豊富で親しみやすい人、またタイ語、日本語、英語が喋れる人がいると、初心者でも安心してトレーニングできるかと思います。体験クラスで相性を確かめてみると、いい感じのトレーナーが見つかるかと思います。しっかりサポートしてくれる人だと、成長を実感しやすいですね。

クラスの種類とスケジュール

自分に合ったクラスがあるかもチェック！初心者向けやダイエット目的のクラスがあると、飽きずに通えるし、続けやすい。スケジュールも重要だから、自分のライフスタイルに合った時間に通えるかどうか確認しておこう。

施設の設備と環境

ジムの設備も気になるところ。マットやリングの状態、シャワーや更衣室の清潔感、空調が効いてるかなど、快適にトレーニングできる環境かどうかがチェックするポイントかと思います。見学や体験入会で雰囲気を感じるのが一番ですね。

料金と契約条件

料金体系も気になりますよね、月会費や回数券、入会金などがどうなっているか、自分の予算に合わせてプランを選ぶのが大事です。特に契約の内容や解約時の手続きも理解して、安心して通えるジムを選びたいね。

口コミや評価の確認

実際に通っている人の口コミをチェックするのも参考に！Googleマップでの評価やSNSの感想を参考にして、ジムの雰囲気やトレーナーの評判を確認しましょう。具体的な感想が役立つこと間違いないと思います。

体験入会を活用する

最後に、体験入会がお勧めです。実際にジムに行って、トレーニングや雰囲気を体感することで、自分に合うかどうかがわかるかと思います。気軽に試してみて、自分に合うジムを探しましょう。

Fighting Lab Bangkok（ファイティングラボバンコク）

Fighting Lab Bangkokはプロンポンとトンローの間にあるムエタイジムとなります。特徴は何と言っても2,000THBで通い放題という料金設定です。

また、ムエタイ以外にもボクシングクラスやキックボクシングクラス、柔術・寝技クラス、総合格闘技クラスなど幅広く種類があり、毎週開催しているそうです。フィットネスで始めたい方から、ダイエット目的など色々な目的で参加できるのは良いですね。

無料体験も毎週行っているため、体験で行ってみるのも良いと思います。

Rompo Muay Thai Gym（ロンポームエタイジム）

Rompo Muay Thai Gymはラマ4のロンポーマンションに併設されたジムとなり、プロンポン駅から車で10分ほどのところにあります。

Rompo Muay Thai Gymは日本人の方がオーナーでプロ選手から未経験の方まで幅広くムエタイを学び練習できるジムとなります。タイでは有名なブアカーオさんや、日本でも有名な格闘家などが練習に来るなど本格的なジムとなります。

また、本場のタイのムエタイ観戦チケットを手配してくれるなど本場のムエタイに距離が近いジムです。

ラジャダムヌン・スタジアム（Rajadamnern Stadium）

バンコクで最も有名なムエタイスタジアムのひとつ。ムエタイの聖地として知られ、プロフェッショナルな試合を間近で観戦できます。ここでは、毎週定期的に試合が開催され、迫力ある対戦が楽しめます。チケットはVIP席から一般席まで幅広く、特にVIP席はリングに近く、臨場感抜群です。

ルンピニー・スタジアム（Lumpinee Stadium）

ラジャダムヌンと並ぶ、バンコクの伝統的なムエタイスタジアム。プロ選手が数多く出場し、試合のレベルも高いため、ムエタイの真髄を味わいたい人におすすめです。やや郊外にありますが、ムエタイファンには一度は訪れてほしい場所です。

MBK Fight Night

毎週水曜日にMBKショッピングモール前で開催される無料のムエタイイベント。観戦料が無料で、観光やショッピングのついでに気軽に楽しめるのが魅力です。試合のレベルはプロスタジアムに比べると低めですが、雰囲気がカジュアルで観客参加型の盛り上がりも楽しめます。