「iPhoneの充電が一日持たない…」
「最近バッテリーの減りが早くなった気がする」
そんなお悩みをお持ちのiPhoneユーザーの皆さま、実はちょっとした設定の見直しだけで、バッテリーの寿命と持ちを大幅に改善できることをご存知でしょうか？？
今回は、最新のiOSにも対応した、iPhoneのバッテリー消費を抑えるための必須テクニックを厳選してご紹介！
iPhoneのバッテリー持ちを劇的に改善する10の秘策
1. 「明るさの自動調節」を正しく設定する
画面の明るさはバッテリー消費の最大の要因です。
手動で常に明るくしていると、思っていた以上のスピードでバッテリーが減ります。
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設定方法：
設定＞アクセシビリティ＞画面表示とテキストサイズ＞ 一番下の 「明るさの自動調節」 をオン。 -
ポイント： 周囲の環境に合わせて最適化されるため、目にも優しく、電力消費も最小限に抑えられます。
2. 「ダークモード」に切り替える
有機EL（OLED）ディスプレイを搭載したiPhone（iPhone X以降の多くのモデル）では、黒い部分はピクセルが発光しないため、電力を消費を抑えてくれる効果があります。
自分がいる場所(昼間の屋外とか)によっては、通常モードの場合だと画面の反射が強く、画面の見づらさや眩しさによって目を傷めてしまうかも。
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設定方法：
設定＞画面表示と明るさ＞ 「ダーク」 を選択。
3. 「常に画面オン」のカスタマイズ（対応モデルのみ）
iPhone 14 Pro以降をお使いの方は、ロック画面の壁紙を非表示にすることでさらに節約できます。
寝室などの暗くした部屋で、うっすら画面が点灯している状態が気になる方も意外に多いようなので、いっそのこと設定をOFFにしてしまうのもアリ！
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設定方法：
設定＞画面表示と明るさ＞常に画面オン＞ 「壁紙を表示」をオフ。
4. アプリのバックグラウンド更新を整理
使っていない時にアプリが裏側で動くのを防ぎます。
全部オフにする必要はありませんが、SNSや地図以外はOFFにしておくことをおすすめします。
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設定方法：
設定＞一般＞Appのバックグラウンド更新＞ 不要なアプリをオフ または Wi-Fiのみに設定。
5. 位置情報サービスを「使用中のみ」に制限
アプリが常に位置情報を探していると、バッテリーに大きな負担がかかります。
地味なところではあるけど、「常に許可」にしなくても問題ないアプリはたくさん。
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設定方法：
設定＞プライバシーとセキュリティ＞位置情報サービス＞ 各アプリを開き 「このAppの使用中のみ」 に変更。 -
アドバイス： 「常に」許可する必要があるのは、地図アプリのナビ機能など一部だけ。
6. 充電上限を細かく設定（iPhone 15以降）
バッテリーの「劣化」自体を防ぐための最新機能です。
こまめに充電したくなる気持ちもありますが(筆者はそのタイプ)、「充電のしすぎ」はバッテリーそのものの劣化スピードを早めるリスクもあるんです。
常に100%まで充電せず、上限を少し下げてあげることでバッテリー寿命が延びる可能性がぐーんと上がります。
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設定方法：
設定＞バッテリー＞充電＞ 「上限を80%〜95%」 の間で設定。
7. 「低電力モード」を賢く活用
バッテリーが20%を切ってから自動でオンになる「低電力モード」。
便利な機能ではあるものの、残り20％以下になった時点で不安になりませんか？
（筆者はその場で帰宅します笑）
外出先で長時間充電できないと分かっている時は、朝から手動でオンにしておくのが焦らず過ごせるのでおすすめ。
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設定方法：
コントロールセンターまたは設定＞バッテリー＞ 「低電力モード」。
8. Wi-Fi・Bluetoothの「完全オフ」を意識しよう
コントロールセンターでオフにしても、翌日には自動でオンに戻ってしまいます。
本当に長時間使わない場合は設定アプリに入り、根本からOFFにしましょう。
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注意： BluetoothのOFF設定については、Apple WatchやAirDropを使っている場合はONのままでOKです。
9. 不要な通知を制限して画面点灯を減らす
通知が来るたびに画面が点灯するのも、小さな積み重ねで電力を奪います。
特に楽しみにして読んでいるわけでもないニュース関連のアプリ通知や、通知がきた際にアプリを開いてわざわざ確認してます！なアプリも多くはないと思います。
筆者も起動すらしていないアプリがいくつもあり、通知が来た瞬間にバナーに触ってしまって予期せぬアプリ起動。。。って経験がよくあります。
この通知設定の見直しをすることで小さすぎてあんまり伝わらないストレスが軽減されるかも！？
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設定方法：
設定＞通知＞ 不要なアプリの「通知を許可」をオフ。 -
おすすめ： 「定時要約」機能を使って、急ぎでない通知はまとめて受け取るのがスマートです。
10. アプリの強制終了はやめる
「上にスワイプしてアプリを消すと節約になる」というのは、実は逆効果になることがあります。
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なぜ？： 一度落としたアプリを再起動する際の電力負荷の方が大きいため、フリーズした時以外は開いたままにしておくのがメーカー公式の推奨とのこと。
最後に
いかがでしたでしょうか？
バッテリーを長持ちさせる方法をちょっと調べただけでも、たくさんの対処方法がでてきてびっくり！！
いっぱい方法がありますが、まずは
「明るさの自動調節」
「位置情報サービス」
「アプリの通知設定」
を見直すだけでも、夕方の時間帯のバッテリー残量に大きな違いが出てくるかもしれません。
タイの強い日光の下では画面が明るくなりがちで、バッテリーへの負荷も高くなりやすいです。
設定を最適化して、ストレスのないモバイルライフを楽しみましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
